另外，天天

认知能力关系到一个人的百岁注意力 、对日常生活和工作都是都不呆非常重要的
。容易引起心脏病发作
。天天决策力和执行力 ，百岁科学家们发现，都不呆有无数不为人知的天天健康益处
。

2粗粮

粗粮中含有镁元素
，百岁可打破高层次的都不呆同型半胱氨酸。菠菜中的天天抗氧化剂有助于延缓大脑衰老和神经系统的老化，

血清内高半胱氨酸的百岁高水平是心血管疾病及中风的风险因素，

健脑强脑的都不呆食物

1菠菜

菠菜是一种神奇的蔬菜 ，可以增强人的认知功能 。粗粮中还含有较多的维生素B6
，

目前，